スマイルセラピーで表情筋を鍛える |
スマイルセラピーを知っていますか。スマイルで高感度をアップさせ、さらに心の持ち方をポジティブにするセラピーです。このスマイルセラピーが、表情筋に効果があります。
スマイルセラピーとはどんなことなのでしょうか。
スマイルには２種類あります。
１つは、おもしろいから笑う→ラフ（Laugh）のスマイルです。
皆さんが普段毎日しているスマイルですよね。
もう一つは、メイクスマイル（作り笑い）です。
つまり、笑うからおもしろいのです。
スマイルセラピーは、このメイクスマイルによるセラピーです。メイクスマイルによって、心のスイッチをネガティブからポジティブに切り替えることができます。
その結果、健康・美容・人間関係の改善にもつながるのです。
スマイルトレーニングで外見力をアップし、そしてメンタルトレーニングで内面力をアップさせます。そして、その結果としてトータル人間力をアップするのがスマイルセラピーの目的なのです。
表情筋を鍛えたり、見た目の笑顔作りは大切です。
しかし、ずっとその笑顔をキープし続けることは不可能です。
本質から魅力的な笑顔になるために、外面、内面からトレーニングしましょう。自分の笑顔のイメージをデザインすることで、生き生きとした魅力的な心、体、顔になるのです。