パタカラ |
顔は体の中でやせにくい場所の１つですが、無理なダイエットで顔がやつれてしまっては意味がありません。顔の余分な脂肪を燃焼させるには、まず顔の筋肉を動かすことが大切です。
顔のマッサ－ジで「筋肉を伸ばす」のもいいですが、「筋肉に負荷をかける」方が何倍も効果があります。中でも一番効果的なのは口を閉じる運動なのです。
そこで、今注目を集めているのが「パタカラ」です。
梨花さんも愛用しており、ブログにも書かれています。
彼女の小顔の秘密兵器のようです。
元々口コミで評判のあった商品ですが、梨花さんのブログで益々口コミの評判が広がったようです。
使い方は、口にくわえてロープ部を上下左右にひっぱりながらストレッチするだけと簡単です。
負荷をかけた状態で、口を閉じる運動をします。そうすることで、沢山の顔の筋肉を刺激し脂肪を燃焼させることが出来ます。
それだけではありません。新陳代謝がよくなるので、美肌効果も同時にゲットすることができます。
口呼吸、アトピー、いびき改善などにも非常に効果があります。
１回約５分、１日３回くらい続けてください。
小顔効果には長く続けるほど効果的ですが、数週間で顔のタルミや二重アゴが引き締まります。目指せ、梨花さんですね。