インリップス：表情筋を鍛えるトレーニング探しガイド

イビキの治療として口コミでも評判のインリップスを知っていますか。実は、このインリップス、表情筋を鍛えて小顔にする効果もあるのです。

インリップスは、口周辺の機能を内側から鍛えて健康や美容を促進させます。従来にない口腔フィットネス器具です。

口輪筋・頬筋・頸筋などの口の周りの筋肉を利用し、「表情筋」をしっかり引っ張って鍛えるという方法で、表情筋に効果的に作用します。

インリップスで「表情筋」のストレッチを続けていくと、口の周りの筋肉が活性化され、強化されます。

ほほやアゴのたるみが取れて、顔が引き締まります。
その上、お肌にハリが出て新陳代謝が活発になります。

ニキビや吹き出物、肌荒れが起こりにくくなり、美肌効果もあります。
また、ひどい肌荒れの人は口呼吸をしていることが多いと言われています。

インリップスで口呼吸を鼻呼吸に変えれば、皮膚のトラブルが解消につながります。インリップスはＵ字形をしています。

それを口の中に入れ、両ほほの内側にセットします。両ほほを奥歯側に引き寄せながら、口をアルファベットのOの字をつくるように、小さく丸め細めていく方法を中心とした口腔フィットネスの繰り返してください。

コツさえ掴めば簡単です。１日１回連続10分口腔フィットネスで、表情筋を鍛えてくださいね。