犬童文子：表情筋を鍛えるトレーニング探しガイド

フェイスニングを知っていますか？表情筋＆美容研究家である犬童文子さんによる、「医学と科学に基づいた美容法＆顔の健康法＆表情改善法」です。

もう少し、分かりやすく説明しましょう。

フェイスニングとは、顔に数多く存在する筋肉をトレーニングする方法です。美容機器や化粧品など一切使いません。ヒトが本来持っている力を引き出し、年と共にでてくる顔の悩みに対応するために開発された方法です。

普段使用しない顔の筋肉をトレーニングすると、どのような効果が期待できるのでしょうか。

素敵なスマイル、豊かな表情で好感度アップにつながり、タルミやシワを予防してアンチエイジングに効果があります。顔を引き締め、小顔美人になります。

肌のターンオーバーを促してきれいな素肌になり、血色をよくして明るく元気な顔になります。さらにドライアイ，ドライマウス，肩凝りの緩和解消になります。

それだけではありません。顔の筋肉が本来の力を取り戻すことは、正しい姿勢や正しい発声にもつながります。元気なイキイキした顔で毎日を明るく健康に暮らせるようにしましょう。

自分だけでなく、周りの人をも幸せにすることができますよ。

フェイスニングの効果を上げるにはどうしたらよいのでしょうか。顔はただやみくもに動かすのではなく、正確にそして継続することです。